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加濕器使用注意點(diǎn)
閱讀：641 發(fā)布時(shí)間：2018-1-15冬季，為增加室內(nèi)濕度，許多家庭都使用了加濕器，以免因室內(nèi)過(guò)于干燥而引發(fā)感冒等呼吸道疾病，有些人甚至一天24小時(shí)都開(kāi)著加濕器，認(rèn)為只要室內(nèi)潮濕就一定對(duì)保護(hù)呼吸道有利。然而專(zhuān)家指出，如果加濕器開(kāi)個(gè)不停或者使用不當(dāng)，同樣會(huì)傷害呼吸道，增加患呼吸道疾病的幾率，特別是對(duì)呼吸系統(tǒng)較弱的兒童傷害更大。
空氣過(guò)干
呼吸道黏膜受損
人體器官中，呼吸道是直接接觸空氣的部位，因此空氣的濕潤(rùn)程度也會(huì)直接對(duì)呼吸道產(chǎn)生影響。中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)呼吸學(xué)組委員、天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院兒科主任劉長(zhǎng)山介紹，今冬降雪偏少，空氣始終很干燥，這正是近一個(gè)多月來(lái)人們呼吸道疾病持續(xù)高發(fā)的原因之一。
為什么空氣干燥對(duì)呼吸道的影響這么大呢？這是因?yàn)?，為防止空氣中的塵埃和致病菌進(jìn)入肺部，呼吸道有一重“保護(hù)性裝置”——呼吸道分泌物，這些分泌物不僅能給吸入的空氣“加濕”，使其順利地到達(dá)肺內(nèi)并進(jìn)行氣體交換，同時(shí)還能吸附空氣中的塵埃和細(xì)菌等。在氣管黏膜的表面，有很多時(shí)刻運(yùn)動(dòng)著的纖毛和絨毛，它們像手一樣有規(guī)律地來(lái)回?fù)釀?dòng)，將分泌物與塵粒、細(xì)菌等一起推向喉部排出。如果空氣過(guò)于干燥，呼吸道的濕度也會(huì)下降，導(dǎo)致分泌物無(wú)法順利排出，成為病毒和細(xì)菌的滋生地，同時(shí)阻礙纖毛和絨毛的正常功能，導(dǎo)致患病。
空氣過(guò)濕
易吸入塵螨細(xì)菌
既然空氣太干易使呼吸道出問(wèn)題，那么空氣濕度大，呼吸道就會(huì)舒服了吧？其實(shí)不然，空氣濕度過(guò)大同樣會(huì)誘發(fā)呼吸道疾病。原因在于，目前家庭常用的加濕器，制造的霧粒直徑多在10-20微米，這些較大的霧粒會(huì)黏住空氣中的微塵和塵螨等，并不是非常清潔。當(dāng)空氣中的水分增多，而加濕器又沒(méi)能經(jīng)常清洗的話，在適宜的溫度下，室內(nèi)和加濕器中都很容易滋生細(xì)菌，這些有害微生物會(huì)伴隨加濕器的霧粒進(jìn)入人的呼吸道，zui終進(jìn)入肺部，抵抗力弱的人就會(huì)因此染病，特別是喘息性疾病。
由于孩子的呼吸系統(tǒng)比成年人弱，抵抗力也較差，這種情況一旦持續(xù)，孩子就容易zui先“中招”。
土法加濕
比加濕器更安全
過(guò)干和過(guò)濕對(duì)呼吸道都沒(méi)好處，顯然，室內(nèi)濕度適當(dāng)才對(duì)健康有利，那么，什么樣的濕度才是適宜的呢？劉長(zhǎng)山介紹，一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)溫度在20℃-22℃、濕度在50%-60%時(shí)，對(duì)人體zui為適宜。另外，使用加濕器也有許多需要注意的地方，加濕器應(yīng)經(jīng)常清洗，使用加濕器期間，室內(nèi)也應(yīng)多注意通風(fēng)；如果整夜開(kāi)著加濕器的話，房間一定不能是密閉的；要是擔(dān)心入睡后無(wú)法控制加濕器的開(kāi)啟和關(guān)閉的時(shí)間，為安全起見(jiàn)，也可以使用一些“土方法”給房間加濕，例如在臨睡前擦濕地板,或者在暖氣上搭些濕衣服、濕抹布等，就不用再開(kāi)加濕器了。
劉長(zhǎng)山同時(shí)提醒，相對(duì)于出汗這種“顯性失水”，呼吸時(shí)也會(huì)帶走體內(nèi)的水分，這叫做“不顯性 失水”。兒童的呼吸頻率比成年人快，因此，在干燥的冬季，孩子更應(yīng)注意補(bǔ)水，當(dāng)然，這其中也包括奶、湯等飲食中的水分。