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寧波旗辰儀器有限公司

中級會(huì)員 | 第16年

: 18157413317

當(dāng)前位置：寧波旗辰儀器有限公司>>公司動(dòng)態(tài)>>久坐上班族如何緩解腰痛

產(chǎn)品分類品牌分類

蔚儀切割機(jī)/磨拋機(jī)/鑲嵌機(jī): 手自一體切割機(jī) 金相試樣磨拋機(jī) 精密切割機(jī) 速精密切割機(jī) 金相切割機(jī)

愛華聲級計(jì): 工業(yè)環(huán)境噪聲測量實(shí)時(shí)信號分析儀個(gè)人聲暴露計(jì) 紅聲振動(dòng)測試儀聲級計(jì) 雙通道聲學(xué)振動(dòng)分析儀飛機(jī)噪聲測量系統(tǒng) 樓板撞擊聲隔聲測量多通道信號分析儀聲級計(jì)校準(zhǔn)器新款愛華AWA5688多功能聲級計(jì) 新款愛華AWA6228+多功能聲級計(jì) 愛華AWA5936振動(dòng)計(jì) 愛華AWA5661聲級計(jì) 愛華AWA5680聲級計(jì) 愛華AWA5636基本型聲級計(jì) 愛華AWA6228多功能聲級計(jì)

硅鋼片鐵損測試儀: 硅鋼片鐵損磁性材料自動(dòng)測量系統(tǒng) 鐵芯磁性測試儀鐵損測試儀多級磁環(huán)裝置 IR-3S硅鋼片鐵損測試儀硅鋼片鐵損測試儀DAC-IR-2C 總研鐵損測試儀聯(lián)眾鐵損測試儀

漆包線檢測儀器: 試驗(yàn)儀往復(fù)刮漆試驗(yàn)儀

激光測徑儀

瑞典測平儀/激光對中儀: 對中儀線纜2M 激光對中儀皮帶輪對中儀瑞典平行度測量系統(tǒng) 電機(jī)行業(yè)對中儀

軸對中測量儀

電學(xué)類產(chǎn)品: 電阻測試儀數(shù)字電橋

繩索張力計(jì)

氣內(nèi)測校

衡儀聲級計(jì): 寧波衡儀HY104聲級計(jì) 寧波衡儀HY105聲級計(jì) 寧波衡儀HY114聲級計(jì) 寧波衡儀HY118聲級計(jì)

管道漏水檢測儀: 腐蝕監(jiān)測系統(tǒng)

金相試驗(yàn)設(shè)備: 金相切割機(jī) 金相鑲嵌機(jī) 金相磨拋機(jī) 金相顯微鏡砂輪片/絨布/鑲嵌粉/砂紙

超聲波/涂層測厚儀: 北京時(shí)代涂層測厚儀磁阻法測厚儀超聲波測厚儀電解/涂層測厚儀橡膠/管壁測厚儀

高低溫/鹽霧試驗(yàn)箱: 鹽霧箱

維/洛/布/里氏硬度計(jì): 超聲波硬度計(jì) 維氏硬度計(jì) 洛氏硬度計(jì) 里氏硬度計(jì) 布氏硬度計(jì) 邵氏硬度計(jì) 其它硬度計(jì)

推拉力計(jì)/扭矩測試儀: 繩索張力計(jì) 彈簧拉壓測試儀推拉力計(jì) 試驗(yàn)機(jī)臺扭矩測試儀

激光測距儀

電子稱天平

英仕Insize: INSIZE量具英仕量具內(nèi)窺鏡顯微鏡游標(biāo)卡尺數(shù)顯卡尺深度卡尺高度尺外徑千分尺內(nèi)徑千分尺三點(diǎn)內(nèi)徑千分尺千分尺百分表千分表內(nèi)徑量表磁力表座測量臺量具類配件

國產(chǎn)三和Shahe卡尺

以色列諾佳Noga

日本三豐Mitutoyo: 三豐孔徑千分尺三豐偏置卡尺游標(biāo)深度尺帶表高度尺帶主尺標(biāo)準(zhǔn)高度尺數(shù)顯高度尺高精度高度尺三豐數(shù)顯卡尺防冷卻液數(shù)顯卡標(biāo)準(zhǔn)型游標(biāo)卡尺帶表卡尺微調(diào)負(fù)載裝置千分尺日本三豐量具

影像測量儀: 一鍵圖像尺寸測量儀三維激光掃描儀

色差儀/光源箱: 光源箱分光測色儀專業(yè)測色儀精密色差儀采譜色差儀

時(shí)代測振儀

時(shí)代粗糙度測量儀: 手持式粗糙度儀日本三豐粗糙度儀

放大鏡臺燈

黑白密度計(jì)

電阻爐/烘箱: 寧波烘箱

醫(yī)用熔點(diǎn)儀

水份測定儀: 化工原料水分測定儀快速肉類水分儀紅外線快速水分儀鹵素快速水分儀塑膠快速水分儀

氣動(dòng)量儀

粘度計(jì)

探傷儀系列: 磁粉探傷儀超聲波探傷儀 X射線探傷儀

工業(yè)內(nèi)窺鏡

紅外測溫儀

同心度測量儀

高斯計(jì): KANETEC 磁場檢測儀高斯計(jì)

拉拔儀/試驗(yàn)機(jī): 彈簧拉壓試驗(yàn)機(jī)

三座標(biāo)測量: 三豐三坐標(biāo)機(jī)

同心度檢測儀

光譜分析儀: 手持式光譜分析儀 X熒光光譜儀熒光光譜分析儀分光測色儀

其它儀表: 數(shù)顯彈簧拉壓試驗(yàn)機(jī) 耐油防腐涂料電阻率測定儀砂型硬度計(jì) 氣電工作站多通道氣電測微儀

測量儀: 電阻計(jì) 鐵芯磁性測試儀手持式三維激光掃描儀一鍵圖像尺寸測量儀膠帶剝離力試驗(yàn)儀高溫膠帶持粘性試驗(yàn)儀

對中儀: 激光軸對中系統(tǒng)

奧氏體氧化物檢測儀: 檢測儀

磁通門磁強(qiáng)計(jì)

鐵芯磁性參數(shù)測量儀: 轉(zhuǎn)子鐵芯變頻磁性測試裝置

特斯拉計(jì)

極性筆

雷磁PH計(jì)/電導(dǎo)率儀

在線振動(dòng)檢測: 動(dòng)平衡儀

電阻測試儀: 數(shù)字直流低電阻測試儀絕緣電阻測試儀

彩普分光測色儀: 臺式分光測色儀彩普便攜式分光測試儀

霧度計(jì)系列: 色彩霧度計(jì)

三豐量具: 維氏硬度試驗(yàn)機(jī) 圓度儀粗糙度輪廓儀深度尺卡尺千分尺高度儀、高度尺

合金分析儀: 尼通-X射線熒光光譜儀

硬度計(jì): 顯微硬度計(jì) 里氏硬度計(jì) 布氏硬度計(jì) 洛氏硬度計(jì) 維氏硬度計(jì) 超聲硬度計(jì)

測試機(jī)臺: 固含量測試儀立臥兩用螺旋測試臺電動(dòng)單柱立式機(jī)臺電動(dòng)立式雙柱機(jī)臺

試驗(yàn)機(jī): 微機(jī)控制電子萬能試驗(yàn)機(jī)

數(shù)字測量表

數(shù)字多用表

阻抗分析儀

硅鋼測量裝置

測厚儀

聲暴露計(jì)

程序耐壓絕緣測試儀

電池內(nèi)阻測試儀

磁性V形架: 陶瓷量塊花崗巖平板磁性矩形塊

磁力表座

高配半自動(dòng)高清影像測量儀: 半自動(dòng)影像測量儀

四通道切換控制箱

局部放電測試儀

壓痕測試系統(tǒng)

探頭

無線建筑聲學(xué)測量系統(tǒng)

測量系統(tǒng)

自動(dòng)西林電橋

平行度垂直度測量儀

激光測量系統(tǒng)

涂鍍層測厚儀

拉壓試驗(yàn)機(jī)

噪聲測量單元: 聲學(xué)振動(dòng)儀噪聲振動(dòng)測量儀

平面度測量儀

鑲嵌機(jī)

核輻射儀

多極磁環(huán)測量裝置

激光測平儀

測振儀

軸承故障診斷儀: 診斷儀

激光準(zhǔn)直儀

環(huán)境噪聲監(jiān)測儀: 噪聲分析儀

煙氣分析儀

粗糙度儀

布氏測量系統(tǒng)

彎曲測試儀

探傷儀

布魯克（Bruker）手持式土壤分析儀

無線廳堂擴(kuò)聲特性測量系統(tǒng)

TH609圖像處理布氏硬度計(jì)（自動(dòng)轉(zhuǎn)塔）

TIME5610超聲波硬度計(jì)

時(shí)代TH604布氏硬度計(jì)

TH300洛氏硬度計(jì)

時(shí)代TH320全洛氏硬度計(jì)

打標(biāo)機(jī): 氣動(dòng)打標(biāo)機(jī) 光纖激光打標(biāo)機(jī)

chroma電力電子: 電源自動(dòng)測試系統(tǒng) 直流電源供應(yīng)器數(shù)位式功率表回收式電網(wǎng)模擬電源交直流電子負(fù)載大功率直流電子負(fù)載

無線套件

聲學(xué)測試系統(tǒng): 聲學(xué)測量儀器

閥門泄漏狀態(tài)檢測儀

生化培養(yǎng)箱: 低溫培養(yǎng)箱霉菌培養(yǎng)箱

鼓風(fēng)干燥箱

水準(zhǔn)儀

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久坐上班族如何緩解腰痛

時(shí)間：2022-4-14閱讀：723

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寧波旗辰儀器的員工經(jīng)常久坐在辦公室內(nèi)，很容易腰酸背痛，為大家整理了一些緩解久坐腰疼的方法：

1、背部拉伸：如果有明顯的腰部疼痛，肌肉緊張的問題，患者可以使用背部拉伸的方法進(jìn)行治療，其操作方法十分簡單，如一腿伸直，同側(cè)的手支撐于體側(cè)，上身保持直立，坐于地上；另一腳踏放于伸直腿的腳踝外側(cè)，同側(cè)的手抓住小腿前面。控制用腰背的力量，身體緩緩向支撐手的一側(cè)，保持10—15秒左右的時(shí)間，再換另一側(cè)。

2、多休息：大部分的患者出現(xiàn)久坐腰疼是因?yàn)檫^度疲勞，經(jīng)常久坐久站帶來的肌肉緊張等，在這個(gè)時(shí)候患者應(yīng)該多進(jìn)行休息，通過休息使得原本緊張的肌肉可以得到放松和舒展。而放松除了常規(guī)的避免腰部運(yùn)動(dòng)之外，患者還應(yīng)該從個(gè)人生活開始著手，通過按摩、熱敷等方式放松肌肉。

3、睡硬板床：現(xiàn)代人很多人都會(huì)使用床墊，但是使用過軟的床墊會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，也會(huì)增加久坐腰疼的發(fā)病率。因此，建議大家選擇硬板床，以此來改善腰椎情況，讓患者可以緩解不適感。

最后，久坐腰痛的出現(xiàn)，一般考慮是腰肌損傷或者是腰椎的疾病導(dǎo)致的。因?yàn)樽昧酥?，容易?dǎo)致腰部的血液循環(huán)，以及疼痛不舒等情況，所以患者在平時(shí)應(yīng)盡量避免久坐久站。如果說有疼痛比較嚴(yán)重的情況，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查及治療的，而且要注意好好的休息，盡量避免疲勞過度；晚上睡覺的時(shí)候盡量以仰臥為主，而且睡覺的床盡量是硬板床，盡量不要睡軟床，通過科學(xué)的調(diào)節(jié)讓自己快速恢復(fù)。

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